ココロの皮むき

産業カウンセラーとキャリアコンサルタントの資格を取得してから心理学にどっぷりハマっている日々の忘備録。アドラーとかSFAとか受講したセミナーのこととか読んだ本のから得た気付きとか。とにかく心理学に繋がることなんでも忘れないように書いてます。

夜をスターバックスで過ごしているかのように感じられる音楽のススメ06:Moonchild『Voyager』

今日、
高知帯屋町のスターバックスにて、
隣に座った初老の男性から
話しかけられました。

お話をお伺いしていると、
なんと高知追手前高校の先輩でした。

50年ぶりに高知に帰って来られて、
暮らし始めたのだとか。

少しして奥様も来られて、3人で談笑。

なかなか輝かしい経歴をお持ちで、
次々にご自身の事をお話される旦那様と、
「また、自慢ばっかりして」と、
所々でブレーキをかけてくれる奥様の
絶妙な掛け合いが素敵でした。

旦那様はいつもこんな調子で
人に話しかけていくので、
奥様はいつもヒヤヒヤするのだとか。

後で調べてみたら、
カネミ油症事件の原因を突き止めた
結構有名な方だったようでした。

狭い高知でまた会える日が楽しみです。


それでは今回ご紹介する、
夜をスタバで過ごしているように
感じられるシャレた音楽は

コレ!

Moonchild『Voyager』

MoonchildLAから発し、
あのR&Bの重鎮
スティーヴィー・ワンダー
彼らを賞賛したという

世界的にも高い評価を得ている
新世代ネオ・ソウルの注目バンド。

ゆーったりとした流れに乗ってくる、
透明感のある女性ボーカルが
夜の静けさにベストマッチで、
秋の夜長にふさわしい作品です。

今週末からは関東で来日公演があり、
行けないのが残念でなりません。
※来日公演に関する記事はこちら


夜のスタバで、
できれば遅い時間に、
ソファータイプの椅子に深々と
埋もれるように座って、

この曲を聴きながら、
キャラメルマキアートをチビチビ飲んで
落ち着いた時間を過ごしたいですね。

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素敵な曲と出会えるApple Music

この作品はApple Music
「おすすめ」として教えてくれました。

↓こんな感じで出てきます。

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合わせてこちらの記事もどうぞ! 

 

 

 


 

朝をスターバックスで過ごしているかのように感じられる音楽のススメ06:Coconut Records & Woody Jackson『Goats(Original Score)』

9月もあっという間に中旬に。
高知は残暑はまだまだ厳しいですが、
朝晩はかなり涼しくなりました。
 
体調を崩しやすい気候になってますので、
どうぞご自愛くださいね。
 
それでは今回ご紹介する、
朝をスタバで過ごしているように
感じられるシャレた音楽は
 
コレ!

 
Coconut Records & Woody Jackson
『Goats(Original Score)』
  
アメリカのコメディ俳優でもある
Jason Schwartzmanと
映画音楽作曲家の
Woody Jacksonによる、

『Goats』という映画の
サウンドトラックアルバムです。
 
ちなみに『Goats』という映画は
日本では上映されていないようで、
僕も観たことがありません。
 
YouTubeで予告編を観ましたが
羊と共に旅をするような
内容のヒューマンドラマのようです。
 
ちなみにJason Schwartzmanは、
ソフィア・コッポラが監督した映画
出演していたらしいです。
 
さて、
このアルバムですが、
楽曲が多く収録されています。
 
一曲一曲は短いですが、
アルバム全体のテーマは一貫していて
同じような雰囲気の曲が続くので
とてもリラックスすることが
できますよ!
 
この曲をBGMに
自然派の写真雑誌を観て
コーヒー飲みながら
マインドトラベルに出るのも
いかがでしょうか。
 

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出典:http://bit.ly/2wSOkoE 

素敵な曲と出会えるApple Music

今回はApple Musicを使って、
アコースティック系のいろんな楽曲を
気の向くままにサーフィンしていたら
運命的に出会うことができました!
 
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合わせてこちらの記事もどうぞ! 

心理学を用いて脱ペーパードライバーを達成した話④〜普通乗用車を運転する〜

心理学の行動療法を用いて
ペーパードライバーを克服するシリーズ。
 
今回はいよいよ第4弾。笑
 
ペーパードライバー講習へ行き
16年ぶりに車の運転を再開した僕。
  

でも、
運転を再開したからには、
できないといけないことが
新たに発生してきます。

 
普通乗用車に乗る

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ということも、
克服しなければいけない
課題のひとつ。
 
実家で使用している車は、
軽自動車。
 
一方で、職場で使用する車は
軽、普通乗用車、ステップワゴン
の3種類。
 
必ずしも軽に乗れる
とは限らないので、
 
普通乗用車にも乗れるように
しておかないといけません。
 
いずれは、
ステップワゴンも運転できればいいな。
 
そこで、
「いつ、何時、誰の挑戦でも受ける!」
というアントニオ猪木に倣って、
 
いつ、何時、どの車でも乗れる!
という状態になっておくべく
今回も行動療法の考え方を用いて
トレーニングをしていくことにしました。
 

行動療法の考え方を応用 

僕が用いたのは、
心理学の行動療法の考え方。
 
行動療法の考え方の中でも、
「不安が先に立って行動できない時、
少しずつ段階を経て克服していく」
やり方を取り入れることにしました。
 
コツとしては、
「不安が少なくてすむ行動である」
「すぐにでも行動できるものである」
「誰かの助けを借りれるものである」
こと。
 
それを踏まえて計画したことは、
 
  1. 軽自動車を助手席に誰かに座ってもらって乗る
  2. 軽自動車を1人で乗る
  3. 普通乗用車を助手席に誰かに座ってもらって乗る
  4. 普通乗用車を1人で乗る
 
の4段階でできるようになっていくことです。
 

軽自動車で練習する

助手席に誰かに座ってもらう

まず、実家の軽自動車を使って
助手席に家族に座ってもらい
練習を行いました。
 
小回りがきくし、
比較的道が狭い高知の道を
ドライブするには低不安で済みます。
 
バック駐車も、
やりやすいということもあります。
 
数回にわたる練習ドライブを行い、
「もう1人で乗っても大丈夫。」
という自信がついたので、
1人での練習パートへ移行。
 

1人でドライブする

次に、1人でドライブします。
やはり助手席に誰もいないので
心細い氣持ちはありました。
 
ドライブする間も
決して無理をしないことを
心がけることが大切です。
 
慣れない間は、
仮免練習中の教習車と同じくらい
慎重に車を進めて行きました。
 
1人で運転をするようになると
「無理をしなければ大丈夫」
という教習所の教官の言葉を
常に意識するようになりました。
 
何度か1人で練習をして、
ある程度軽自動車を
危なげなく運転できるようになったら、
 
次はいよいよ普通乗用車に挑戦です。
 

普通乗用車に乗る

助手席に誰かに座ってもらう

普通乗用車も軽自動車と同じで
誰かに手伝ってもらいながら
トレーニングをしていきます。
 
普通乗用車は職場にしかないので
職場の人に手伝ってもらって
近場へのドライブから始めました。
 
そこで気が付いたことは、
意外に普通乗用車も
小回りが利くってこと。
 
そして、立ち上がりは
軽自動車よりも軽くてスムーズ。
 
おかげで、
それほど苦労することなく
それなりの距離も運転でき、
1人で乗れるようになりました。
 

1人でドライブする

1人で乗れるようになっても
はじめは近場へのドライブから。
 
何度も繰り返しますが、
行動療法は無理をしないことが
大切です。
 
近場へのドライブが
無難にできるようになったら
少しずつ距離を伸ばしていきます。
 
今はまだ高知県内ですが
いずれは県外まで距離を伸ばして
いきたいと思います。
 
そして、
普通乗用車に完全に慣れたら
ステップワゴンに挑戦して
いこうと思います。
 

できたことに焦点をあてる

前回も書きましたが、
行動療法の考え方を使って
練習をしていく上で大事なのは、
「できたところに焦点をあてること」
 
人は理想が高ければ高いほど
「ここまでしかできなかった。」
とできなかったことに焦点を
あててしまいがちになります。
 
それでは、
自分に自信をつけるどころか
ますます自分を責めてしまい、
やる気を失ってしまいます。
 
はじめに書いたとおり、
行動療法の考え方では、
 
「少しずつ段階を経て克服していく」
 
ことがほんとに重要です。
 

最後に

いかがでしたか?
 
今回は、自動車の大きさを
行動療法を用いてサイズアップしていく
ことをテーマに実践しました。
 
今はシエンタを主に運転しています。
堂々と普通乗用車で高知市内を
ドライブしております。
 
ただし、仕事関係でですが…^^;
 
それでも、
全く運転できなかった時には
想像もできなかったことを
できているという喜びがあります。
 
行動療法で大切なのは、
「無理せずできるところまで」
「少しずつ段階を経て克服していく」
 
無理せずできるところまでを
徐々に伸ばしていくことが
成功への近道でもあります。
 
行動療法の考え方の応用した
段階を追って進める練習は、
ペーパードライバーを克服したい人に、
オススメしたい方法のひとつです。
 
ぜひ、
このブログの記事をもとにして、
試してみて下さいね。
 

行動療法の参考にした本 

行動療法を解りやすく図解してくれた本。
僕もこの本から行動療法を学びました。
 
興味がお有りの方は、
ぜひ読んでみてくださいね!
 

合わせてどうぞ  

 

「コード・ブルー3」第7話の灰谷先生の最大のミスはアドラーを学んでいなかったこと!?(一部ネタバレ注意)

フジテレビ系列の月9ドラマ
コード・ブルー」の3rdシーズン。
その第7話。
 
この回において、
成田凌さん演じる灰谷先生が、
ヘリの着陸失敗と
患者1人を助けられなかった
全ての責任を背負いこんで
 
精神的に不安定になって
多量の睡眠薬に手を出して
いってしまいます。
 
もし、
灰谷先生がアドラーを学んでいて
課題の分離をすることができたなら
 
自分自身を追い詰めて、
多量の睡眠薬に手を出すことを

コード・ブルー3」第7話あらすじ

僕が今回取り上げた部分の
第7話のあらすじです。
 
ヘリが踏切事故の現場へ向かう途中、
フェローである灰谷先生が
負傷者を早く助けたいあまり、
「もっと早く着陸をしてくれ!」と
パイロットに指示を出してしまいます。
 
本来、
ヘリの安全運行を最優先するため、
ドクターがパイロットに対して
指示することは禁止されていました。
 
ただ、この時の機長は、
灰谷先生の要求を受け入れ
難しい着陸を行うことにします。
 
その結果、
ヘリが木にぶつかってしまい、
着陸に失敗。
飛べなくなってしまいます。
 
なんとか無事だった灰谷先生は
同乗した白石先生とともに
3人の患者の治療にあたるのですが、
一番重症の男性患者は助かる見込みがなく
 
白石先生は他の2人の患者の治療へと
切り替えるよう指示を出します。
 
実はその男性は、
もう一人の患者の女性と
結婚式に向かう途中でした。
 
女性からその事を聞いた
灰谷先生は諦めることができません。
 
無線で藍沢先生に諦めるよう諭されても
心臓マッサージを黙々と行います。
 
「処理してヘリで運べばまだ・・・」
と言い返してハッと気付きます。
 
ヘリが飛べないことに。
 
そして、
灰谷先生の手元から大量の出血があり、
男性は帰らぬ人となってしまいます。
 
病院に戻ってから、
着陸失敗の調査委員会が開かれます。
 
調査委員からの厳しい指摘が、
ヘリの機長に浴びせられます。
 
その姿を見て灰谷先生は、
居ても立っても居られなくなり
「自分のせいです。」
と話し出しますが、
 
それを白石先生が制する形で
責任者の自分が悪かったと
頭を下げたのでした。
 
また、委員会では藍沢先生から
患者の死亡とヘリの着陸失敗における
因果関係は無いということが告げられます。
 
男性患者はヘリが到着した時点で、
大動脈が断裂しており、
助かる見込みは誰が見ても
ゼロだったのです。
 
委員会の閉会後、灰谷先生は、
ヘリの着陸失敗の原因を作ったのは
自分であるという思いから、
 
「僕のせいです。ヘリが飛べていたら
助かっていたかもしれません。」
 
と白石先生に話しますが、
 
「それは無い、
開胸した時点で断裂していた。」
 
と可能性がゼロだったとの
返事が返ってくるのでした。
 
後日、処分が決まり
機長は当面任務から外され、
ヘリは2週間の運行停止になります。
 
機長が処分を受け、
自分は注意を受けただけで終わった。
 
このことに灰谷先生は
納得がいきません。
 
白石先生に詰め寄り
 
「どうして僕は
何も責められないんですか?!
責めて欲しかった、
お前が悪かったんだって!」
 
と言って取り乱します。
 
その後、
事故のことを気にしながらも
急変の患者を藍沢先生とともに
救ったりはしていたのですが、
 
明らかに精神状態はよろしくなく
白石先生が処方したように装って
多量の睡眠薬を摂取して

しまったようなのでした。

アドラー心理学の課題の分離とは

ここで、一旦、
アドラー心理学の課題の分離について
おさらいをします。
 
課題の分離については、
以下のような説明がされています。

 

人生の課題は原則として
本人が解決しなければ
なりません。
 
「これは誰の課題か」という
言い方をします。
 
誰の課題かは最終的に
誰が責任を引き受けるのか
を考えればわかります。
 
あるいは、
ある選択の結末を
誰が最終的に引き受けるのか
を考えればわかります。
 
例えば勉強は誰の課題かと言えば
子どもの課題です。
 
勉強が子どもの課題であるとすれば、
いきなり「勉強しなさい」と
親がいうことは、
 
子どもの課題に踏み込んだことになり、
子どもとの衝突は避けられません。
 
他方、子どもが勉強しないことが
気になるとすれば、
それは親の課題です。
 
原則的にいえば
人の課題を引き受けることは
できません。
 
自分の課題を他の人に
解決してもらうこともできません。
 
頼まれもしないのに
こちらが勝手に判断して、
相手は助けを必要としているだろう
と考えて手出し口出しを
しないということです。
 
岸見一郎著 アドラー心理学入門より

 

灰谷先生がすべき課題の分離とは

 

先述した課題の分離の説明を基に
ここからは、
 
もし、灰谷先生が
課題の分離を行うとすれば、
どのようにすれば良かったのか?
 
について考えていきます。
 
灰谷先生が責任を感じていたのは、
以下の3つについてだと考えます。
 
①ヘリの着陸失敗
②男性患者が死亡したこと
③婚約者が悲しんでいること
 

①ヘリの着陸失敗について

 
禁止されているパイロットへの指示を
灰谷先生が行ったのは事実ですが、
 
それを聞き入れて、
難しい着陸をやることに決めたのは
パイロットである機長です。
 
どんなに医者が指示を出してきても
それは禁止事項であること、
安全を最優先すると言う理由で、
断っても良かったはずです。
 
安全に運行するということが
機長の課題であるので、
 
難しい着陸を決行した結果、
ヘリが着陸に失敗ことは、
機長に責任があります。
 
灰谷先生の課題は、
ルール違反をしたということを反省し、
2度と同じ過ちを繰り返さないように
することではないかと思います。
 

②男性患者が死亡したことについて

 
ヘリの着陸失敗とともに
男性患者の死も自分の責任だと
背負いこもうとしていますが、
 
藍沢先生も言っているように、
患者の死亡とヘリの着陸失敗における
因果関係はありませんでした。
 
ヘリが着いた時点で、
男性患者の大動脈は断裂しており
助かる見込みはありませんでした。
 
あの藍沢先生も言っていることから
間違いないことなのでしょう。
 
灰谷先生は最後まで
「ヘリが飛べていたら
助かっていたかもしれない」
ということで、
 
ヘリを飛べなくしてしまった
きっかけを作った自分を責めます。
 
しかし、
先程も書いたように
ヘリの着陸失敗は機長の課題であり、
灰谷先生の課題ではありません。
 
ですので、
ヘリが飛べなかったから
男性患者を救うことができなかった
というのも、
灰谷先生の課題ではありません。
 
なので、白石先生が言うように
パイロットへの指示について
灰谷先生が責められることはあっても、
 
着陸に失敗したことや
男性患者を救えなかったことで
灰谷先生が責められることは
ないのです。
 

③婚約者が悲しんでいることについて

 
さらに、灰谷先生が
背負い込もうとしていた
死亡した男性の婚約者の悲しみは
「最愛の人の死と向き合う」という
彼女の課題です。
 
アドラーが言っているように、
人の課題を引き受けることは
できません。
 
ここでは、
「婚約者の悲しみが気になる」
というのが灰谷先生の
課題になります。
 
もし、
灰谷先生の希望通り、
灰谷先生が全ての責任を問われ
処分されたらどうなるでしょうか?
丸く収まったでしょうか?
 
答えはノーです。
 
機長は再び同じ過ちを
繰り返す可能性が残ったままです。
 
男性患者は生き返る訳でもなく
婚約者の悲しみは癒えません。
 
辛いですが、
人生の課題は原則として
本人が解決しなければ
ならないからです。
 
なので、灰谷先生が
課題の分離を行うことが
できたのなら、
 
全ての責任が自分にある
という考えに至らずに、
 
本来の解決しなければならない
課題に取り組んでいくことができ、
 
自暴自棄のような状態にならずに
済んだのかもしれません。
 

最後に

いかがでしたか?
 
今回は、
現在放送中の「コード・ブルー3」から
アドラー心理学の課題の分離が
あてはまる部分をピックアップして
書いてみました。
 
第8話以降、
灰谷先生がどう立ち直ってくるのか
とても楽しみではありますが、
 
学んできてほしいなと思います。笑
 
ちなみに、
誰の課題かがわからないほど
課題が混同されているのが
日常の実際の現状なのだそうです。
 
もつれた糸をほぐすように
課題をひとつひとつ丁寧に
きちんと分けていくことが
大切であると、
 
岸見先生は述べられています。
 
僕も課題を混同してしまい、
ストレスを感じることが度々あります。
 
今回の記事を書いたことで、
改めて課題の分離の大切さを
認識することができました。
 

コード・ブルー3」を視聴するには

コード・ブルー3」の過去放送分は
フジテレビの動画配信サービス、
FODで視聴することができます。
 
9月1日現在、第7話に関しては
無料で視聴することができます。
 
その他の放送分については、
月額888円(税込)の有料サービス
視聴することができます。
 
また、9月1日現在、
無料で視聴することができます。
 
ぜひこの機会に
FODに登録してみては
いかがでしょうか?

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こちらもオススメ! 

kokoronokawamuki.hatenadiary.jp

参考文献はこちら

 

朝をスターバックスで過ごしているかのように感じられる音楽のススメ05:Matt Bianco『GRAVITY』

いよいよ8月も終わりにさしかかり、
朝晩は秋の気配もほんの少しですが
感じられるようになりました。
 
でも、

まだまだ暑い!!

ということで今回は、
 
残暑厳しい9月を元気に過ごせる、
爽やかな風を吹かせてくれるような
朝をスタバで過ごしているかのように
感じられる音楽をご紹介します。
 
その音楽はコレ!

 
Matt Bianco『GRAVITY』
 
あらゆるジャンルの音楽要素を吸収し、
マット・ビアンコ・サウンドとも言える
オリジナリティ溢れる音楽スタイルで
マーク・ライリーとマーク・フィッシャーの
2人によるユニット。
 
1982年から活動しているので、
”名前だけは聞いたことがある”
という人もいるのではないでしょうか。
 
残念ながら、
マーク・フィッシャーは昨年死去。
盟友の死という悲しみを乗り越えての
極上のオシャレサウンドが誕生しました。
 
残暑厳しい晩夏の朝に、
クーラーがキーンと効いた
スターバックスの店内で、
 
アイスコーヒーを飲みながら
非現実的な時間に浸りたいと思いました。 

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素敵な曲と出会えるApple Music

今回はApple Musicを使って、
 を検索しました。
 
Matt Biancoのアルバムは
ほとんど網羅されているようです!

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GRAVITY

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こちらもオススメ!! 

「逃げ恥」で見つけた!?劣等感を打ち壊すアドラー心理学のあの言葉

2016年の大ヒットTBSドラマ
『逃げるが恥だが役に立つ』
このドラマは新垣結衣さん演じる
主人公のみくりが心理学部出ということで、
 
いろんなところで心理学用語や

心理学の理論が使われています。

第8話のストーリーの後半で、
みくりと平匡が電話でお互いの氣持ちを
ぶつけ合うシーンがあります。
 
ここにも、
心理学の考え方が反映されてるなぁ
と思って嬉しくなった箇所があります。

第8話のこのシーン

平匡「僕は…女性経験がありません。
それでもいいと思って
生きてきましたけど。
 
あの夜真っ先に思ったことは
失敗したらどうなるだろうって。
 
10歳も年下の女性にリードされる
情けなさもあったと思います
 
〜中略〜
 
未経験だと知られることが
恐くもありました」
 
みくり「知ってました。」
 
平匡「エッ!?」
 
みくり「知ってました。とっくに。
 
〜中略〜
 
私にとっては、
大したことじゃありませんでした…」
 

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©TBS

ここにアドラーが隠れている!?

このやり取りを見て思い出したのが、
アドラー心理学を題材にしたベストセラー
『嫌われる勇気 』に出てくる、
 
「お前の顔を気にしているのはお前だけ」
 
という言葉。
 
長時間鏡を見て入念に髪の毛を
セットする自意識過剰な孫に対して
祖母が放った言葉として紹介されています。
 
ドラマの台詞を基に変換してみると、
 
「お前の童貞を気にしているのはお前だけ」
 
ということになりますでしょうか。
 
理想の自分との比較による劣等感と、
他者との比較による劣等感
2種類の劣等感が存在するとしています。


他者の比較による劣等感はさらに、
 
常に他者より優れていることを
示そうとする、
優越コンプレックスと、
 
常に他者より劣っていることを
示そうとする、
劣等コンプレックスに別れます。
 
平匡の場合は、
劣等コンプレックスである可能性が
高いです。
 
「僕はどうせ愛されない人なんだ」
「僕は女性経験がないから、劣っている」
 
などと言い続けることにより、
異性と恋人関係になって、
それなりに事を進めて経験して
結婚する。という課題から
逃げてしまうのです。
 
さらに、
「失敗したらどうなるだろう」
という台詞には、
自分が失敗することを
明らかにしたくないという、
 
劣等コンプレックスの特徴が
表れています。
 
このように
劣等コンプレックスを使って
自分の課題から回避することを
 
自己欺瞞」と呼びます。
自己欺瞞」は「人生の嘘」
とも呼ばれています。
 
生きていくための課題を
避けることは見かけが良くない。
だから、自分自身に嘘をつき、
外見を取り繕うのだそうです。
 
みくりが距離を縮めようとする度、
契約上の夫婦であることを前面に出して
みくりを拒絶する言動や態度をとる。
あの姿がそうですね。
 
おそらく、
劣等コンプレックスを持つくらいに
平匡なりに勇気を挫かれる辛い経験を
してきていたのかも知れませんが。。。
 
それ以降は僕の妄想になってしまうので、
これ以上は話を深めないでおきます。
 

みくりの言葉が平匡を救った

みくりが平匡に言った
 
「私にとっては大したことじゃない」
 
言葉の後にはきっと、
 
「お前の童貞を気にしているのはお前だけ」
 
という言葉がくっついているのだろうと
僕は勝手に想像します。
 
ただ、その言葉で平匡は
かなり救われたのではないかと思いますし、
劣等コンプレックスから抜け出す
きっかけになったのではないかと思います。
 
実際にそれ以降
平匡はみくりと向き合っていこうと
行動が変化していきます。
 
ちなみに『嫌われる勇気』での
「お前の顔を気にしているのはお前だけ』
は、このように書かれています。
 
わたしの若い友人が少年時代、
長いこと鏡に向かって
髪を整えていたそうです。
 
すると彼は祖母からこういわれました。
 
「お前の顔を気にしているのは
お前だけだよ」と。
 
それ以来、
彼は生きていくのが
少しだけ楽になったといいます。
 
 

最後に

いかがでしたか?
 
このように「逃げ恥」を
心理学の視点で見ていくと、
また違った面白さや発見がある事を
お分かりいただけたと思います。
 
今はアドラー心理学の視点で
見ていっていますが、
他の考え方の心理学の視点でも
見ていってみようと思っています。
 
今回は、信頼できる
身近な人からの言葉や協力によって
自分の人生の課題から逃げ続ける状態に
なっていることから脱け出せることが
あることを「逃げ恥」を例にお伝えしました。
 
ちなみに僕自身は、
まばたきが石原慎太郎さんのように
とても激しいことを対人関係の問題の
原因としていたことがありましたが、
 
共に産業カウンセラーを学んだ仲間から
「私は気にならなかった」
と言われてとても救われた気持ちに
なったことをきっかけにして、
 
対人関係の問題に向き合っていくことが
できるようになりました。
 
もし今、
劣等コンプレックスが原因で、
自分の人生の課題を避け続けていて、
それを「なんとかせなあかん!」
と思っているのであれば、
 
平匡のように勇気を出して
信頼できる身近な人に伝えてみるのも
良いかもしれません。
 
きっと、ほとんどのことが
「私にとっては大したことない」
ということになるのではないかと
思います。
 

あの感動をもう一度!!

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あわせてどうぞ 

参考文献はこちら

夜をスターバックスで過ごしているかのように感じられる音楽のススメ05:Jamiroquai『Return Of The Space Cowboy』

先日、
仕事帰りに寄ったスターバックス
昔よく聴いたボーカルの声と曲が
流れていました。


f:id:kokoronokawamuki:20170825225155j:plain

出典:http://bit.ly/2wb6bqw


そのアーティストとは、この人!

f:id:kokoronokawamuki:20170825225721j:plain

出典:http://bit.ly/2vc3k3w 

 

そう!
なんと、Jamiroquai

スタバでは誰もが知っているような
超有名なアーティストの作品が
流れているイメージがないので、
かなり意外な感じでした。


でも、
Jamiroquaiももしかしたら、
現代ではマイナーな存在に
なってしまっているのかもしれません。


最近は大きなヒットが
無いようですしね…

ただ、
確かにオシャレでカッコイイ!
これは間違いない事実です。

そして、冷静に考えると
Jamiroquaiの作品たちは
スタバのイメージに合うような
ものが多いことに気づきました。

 
そこで、僕がオススメする、、、
というか、実際にかかっていた
夜のスターバックスに似合う
オシャレでカッコイイ
Jamiroquaiはこれ!
 

Jamiroquai『Return Of The Space Cowboy
 
 
永遠の定番ともなっている
デビュー3作品のうちの一つ。
オシャレさとカッコよさは
今聴いても色あせていません。

ちなみに、
日本にも何度か来日していて、
僕も生で2度観ました!

全盛期の頃でしたので、
終始踊りまくりの最高な時間を
過ごすことができました。 

デビュー3作品の他の2作品
『Emergency On Planet Earth』
『Travelling Without Moving』
もそれぞれ素晴らしい作品です。

3作品を聴き比べしながら、
コーヒーをゆったりと味わう
至福のひと時を過ごすのも
いいですね~。
 

素敵な曲と出会えるApple Music

今回はApple Musicを使って、
 を検索しました。
 
Jamiroquaiのアルバムは
ほとんど網羅されているようです!

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とにかく、 
Apple Musicの楽曲数は凄いです!
洋楽好きなら絶対オススメです!
 
新譜が出るとほとんどが
すぐに聴けるようになります!
 
今まで聴いたことがないアーティストに
出会うチャンスもグーンと広がりました!
 
イメージとしてはタワーレコード
そのままPCやiPhoneに入ってしまった感じ。
 
この楽曲の豊富さで、
月々980円(税込み)は安いと思います!
もうApple Musicなしでは生きていけません。
 
無料トライアルがありますので、
お試しで利用してみることもできます。
 
まずはお試しで始めてみて、
使い勝手が良ければ継続利用。
というようにしてみては?
 
日々の暮らしに単調さを感じていたり、
少し変化をつけたいと思っているなら、
夜に聴く音楽を変えるだけでも
かなり変わりますよ。
 
人生の主役は自分自身です。
監督も演出も自分自身です。
日々の暮らしを豊かにするのも、
自分次第で無限にできます。
 
小さな変化でもいいので、
できるところから行動を
起こしていってみませんか?

詳細はこちらをどうぞ 

 
amazonでも聴くことができます!
 

 

合わせてどうぞー!!