ココロの皮むき

産業カウンセラーが学んできたことを書くブログ

2020-05-01から1ヶ月間の記事一覧

音楽で心と体を効果的にリラックスさせるコツとは!?

音楽で心と体をリラックスするコツ教えます こんにちは どいつよしです。 新型コロナウィルス流行のおかげで、 やりたいことを我慢したり、今までと違う生活スタイルにイライラしたり、先行きの不透明な未来に不安になったり、ストレスが溜まりやすくなって…