ココロの皮むき

産業カウンセラーが学んできたことを書くブログ

2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

【コミュニケーション】会話は難しくて当たり前で自分のせいとは限らないとわかれば楽になる

会話は難しくて当たり前。自分のせいとも限らないのです! こんにちは。どいつよしです。 タイトルにあるように、今日はコミュニケーション、特に会話についてわかったことを書きたいと思います。 コミュニケーションとは、人が互いに気持ちや意見などを伝え…

怒りをコントロールするコツは期限を付けること

6つ数えても激おこぷんぷん丸の時はお試しあれ! こんにちは。どいつよしです。 今回は久しぶりにアンガーマネジメントについて書きたいと思います。 以前、6つ数えてアドレナリンがピークに達する時間をやり過ごす、という記事を書きました。 これがアンガ…