ココロの皮むき

産業カウンセラーが学んできたことを書くブログ

2020-06-04から1日間の記事一覧

『SELF』というアプリが不安や心配の連鎖を止める効果があることがわかった話

ストレスやメンタルケアに効果的な人工知能アプリを使ってみた こんにちは。どいつよしです。 不安や心配なことが次から次へと浮かんできて苦しくなる時ってありませんか? そういう時に限って、誰かに助けを求めることができにくいことも多いですよね。 そ…