ココロの皮むき

産業カウンセラーが学んできたことを書くブログ

2017-06-19から1日間の記事一覧

過去を振り返ってクヨクヨする自分とサヨナラする1つの方法

こんにちは どいつよしです。 僕が心理学を学んだ場所の一つ、日本メンタルヘルス協会には、西洋の「ゲシュタルト療法」と東洋の「森田療法」を統合した、「心ゆたかに生きる8つの法則」というのがあります。 その内の1つに もう帰らない「今、ここ」に生き…